足のむくみの意外な原因で、貧血というのがあると、エステティシャンの方から聞きました。
朝履いていたブーツが入らなくなるレベルに夕方になるとむくむお客様。
貧血という診断が出たこともあり、鉄分を取り出したのだそう。
すると、むくみがかなり解消したとのこと。

で、私も足のむくみがひどいので。
しかも、夕食をあまり食べないので。

鉄分不足で、貧血の傾向があるのではないかと!

非ヘム鉄より、ヘム鉄のほうがいいらしい(妊婦さんとかはだめだけど。)。
せっかくなら鉄分が豊富に入っているものがいい。
吸収しやすいものと一緒に摂るといいらしい。

と、考えたときに行き着いたのがこちら。
鉄分サプリの新定番!美めぐり習慣

私の中で一番当てはまる鉄分系のサプリだった。

良さそうだったら、また報告しますm(_ _)m